BEZPEČNÝ POHYB

4_1427_4.jpg

Mnozí se dnes zabývají sportem – od rekreačního až po vrcholový. Ne každý pohyb však prospívá zdraví. Vybrali jsme pro vás širokou škálu protahovacích, kondičních i silových druhů bezpečného pohybu pod vedením cvičitelky - fyzioterapeutky. Všechna uvedená cvičení je možné využít v rámci ozdravných pobytů i při skupinovém či individuálním cvičení.

 

Vedoucí oddělení: Bc. Lucie Nádvorníková, mob.: 732 735 492

Každou STŘEDU v 19:30 KONDIČNÍ I ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ 60,- Kč / hod.

Každý ČTVRTEK ve 12:00 KONDIČNÍ I ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ 60,- Kč / hod.

Každý ČTVRTEK v 17:00 POHYBOVÉ HRY A CVIČENÍ PRO DĚTI 40,- Kč / hod.

Individuální cvičení nebo skupinové cvičení se zaměřením podle domluvy na uvedeném telefonu

 

Skupinová nebo individuální cvičení v tělocvičně zahrnují (podle nastavení cvičitelky nebo podle domluvy)

SM - systém MUDr. Smíška - certifikovaná cvičitelka

Sportovní trenažery Dr. Evminova - certifikovaná cvičitelka

Cvičení na žebřinách, trampolínách, na bosu, balančních ježcích, protahovací cvičení s tyčemi, závěsný posilovací systém TRX, na balančních podložkách, na gymnastických míčích různé velikosti, s gumovými expandery, na steprech, na hrazdě, s posilovacími kruhy, s therabandy, s lehkými činkami apod.

 

Sál sportovních trenažerů "skleník" nabízí:

Běžecký pás GILAVAR s velkou běžeckou plochou

Eliptický trenažer inCONDI se simulací přirozeného běhu nebo chůze

Cyklotrenažér BIOGEAR magnetický se zátěží

Recumbent NAHARY (rotoped) pro lidi s nadváhou, sníženou pohyblivostí nebo staršího věku

Recumbent GEMRA je multifunkční posilovací stroj pro posílení paží, zad, břišních svalů i nohou

AB-DOer je cvičební židle na protažení i posílení

AB REVO je posilovač horních, dolních i šikmých břišních svalů

"Mechanický kůň" posílí horní i dolní končetiny za pomoci vaší vlastní váhy


EPIcentrum zdraví - naše nabídka

OZDRAVNÉ POBYTY


CENTRUM EVMINOVA


VÝŽIVA - ŽIVOTNÍ STYL


BEZPEČNÝ POHYB


DUCHOVNÍ OBNOVA


WELLNESS A RELAX


Cenová politika


NAKUPUJTE V EDENU




JAK SE K NÁM DOSTANETE

VLAKEM

Nejbližší vlak staví v obci Čachovice, pěšky do Lipníku je to 3,5 Km. Když se nám ozvete předem, rádi vás u vlaku vyzvedneme.

AUTOBUSEM

Autobus č. 260130 odjezd z Mladé Boleslavi.